２年続けての水没 昨夜から降り続いた大雨の影響のため、地元のショッピングセンター「イオン小郡SC」が水没しました。 matomame.jp これは、２年連続の被害です。 昨年も同様に水没し、イオン直営店舗の営業再開が９月、そして全面再開には現在も至っていま…

最終日（７月８日（月））。 さぁ、４泊５日の沖縄旅行も今日が最終日です。 レンタカーの返却期限が１４：５０。 何をする？ 思い残しの無いように何をしておく？ 選択肢は２つ。 １つは「チェックアウト時間の１１時ギリギリまでシュノーケリング」。 もう…

４日目（７月７日（日）） 沖縄ケチケチ旅行も４日目。 丸々１日使えるのも今日が最後、無駄にはできません。 そそくさと温泉、朝食と済ませたらお出かけです。 今日はどうしても行きたかった浜比嘉島のビーチへ。 ここは去年シュノーケリングして、初めてニ…

３日目（７月６日（土）） 沖縄の旅も３日目。 以前の記事にも書きましたが、今回の旅行中は決して天気には恵まれませんでした。 滞在中の週間予報には傘マークがズラリ。 それでも１日中降るわけではなく、気温も十分高かったのでシュノーケリングする時間…

２日目（７月５日（金）） 中年夫婦の朝は早い(笑) ６時に起きて朝風呂、いや朝温泉。エアコンで冷えた身体を温めます。 今回も４泊とも同じ宿に連泊です。僕らのベースキャンプですね。 近くにビーチも多いし、中部にあるのであちこち出掛けるのにも便利で…

お金をかけずに沖縄満喫！ どうも猩々猫です。 妻の白梅華です。 今回から先日まで出かけていた沖縄旅行について書いていこうと思います。 楽しかったね～(^▽^)/< で、ただの報告では面白くないので、「お金」に主眼を置いて書いていきます。 ただのケチケチ…

沖縄に来ています 突然すみません。実は、木曜日から沖縄に来ています。 ここ数日は「保護猫に出会ったら」というテーマでお伝えしていますが、こちらの記事は今回の旅行に備えて妻がある程度下書きしてくれていたものを、当日に最終的なチェックと修正を加…

常飲性が高い缶コーヒー 真実はいつもひとつ！ 缶コーヒーのカロリー 経済的観点から一言 令和元年6月30日 常飲性が高い缶コーヒー 以前、コーラ飲料について書きました。 僕の場合コーラは「たまに飲みたくなる」程度なのですが、これがコーヒーとなると話…

三波春夫に罪はないけど 「お客様は神様です」 あまりにも有名なこのフレーズ、故・三波春夫さんのものであることはご存じの方も多いと思います（世に広がったのはお笑いトリオ「レッツゴー三匹」がネタにしたからと言われてます）。しかし、この言葉はイン…

写真はイメージです。リンク元：toraemonさんによる写真ACから よその子をきちん怒る大人は居なくなり、突然キレる人が増えた 仕事で電話対応をしていると、突然怒り始める人が居ます。怒るというよりキレると表現した方が良いような変化です。 これには大き…

写真はイメージです。リンク元：Joe Coolさんによる写真ACから あー、ちゅ～る食べたい ちゅ～るは総合栄養食じゃないから、そんなにしょっちゅうは上げません。 にーにのケチ！ なんでも適量があるのです。ちゅ～るは週に１回まで。 にーにもバタピーおつま…

ウォーキングにも一工夫 ノルディックウォーキングとは ノルディックウォーキングの効果 ノルディックウォーキングに必要なものと歩き方 まとめ 令和元年６月１６日 ウォーキングにも一工夫 ウォーキング、大変優れたエクササイズです。 前回は基本のウォー…

こんにちは猩々猫です こんにちは、テプンです テプンさんは体重が８．２㎏もあるので僕と一緒にダイエット中です そうなの？ 気付いてないかもしれないけど、ごはんとかちゃんと気を付けてるんだよ そうなんだ、どおりで他のみんなは違うもの食べてるなぁと…

ハラスメントに気を付けよう こんにちは、猩々猫です。 こんにちは、チャタローですにゃ。 今日はハラスメントについてのお話です。 ハラスメント？ 嫌がらせやいじめを指す言葉だよ。パワハラ、セクハラ、モラハラが３大ハラスメントと呼ばれてるけど、細か…

ダイエット中でもアブラは必要 今でこそダイエットで気を付けるべきは「糖質」という考えが拡がってきましたが、一昔前までは「アブラ抜き」を基本としたダイエット法が多くみられました。ダイエット法にも流行り廃りがあるので、数年後に今流行の糖質制限を…

そうだ、プールへ行こう！ 先日より季節外れの暑さ。そして増減を繰り返し進まないダイエット（進まないどころか今週の中頃は130㎏超えた日がありましたからね(笑)←笑い事じゃない）。 そこで本日、久しぶりにプールで歩いて来ました。いわゆる「水中ウォー…

爽やかな５月はどこへ 令和元年５月２４日１１時０６分、気象庁は「高温に関する全般気象情報」を発表しました。要は「暑くなるから注意して！」というものです。 まだ５月だというのに、国内数か所で最高気温が３５度以上の猛暑日が予想されています（R01.0…

50歳代のダイエット ダイエット、続けています。続けていますが、なかなか効果が出ない。やはり若いころのようにいきません。30代の頃は5㎏落とすくらいすぐでしたけどね。 やはり、基礎代謝量の低下は否めませんし、そうなると同じ運動をしても効果が低くな…

『知らない』という恐怖 今朝の話です。 僕はいつも出勤前にはNHKを流しっぱなしにしてるのですが、その「おはよう日本」の中で「サンゴに優しい日焼け止め」というものが紹介されていたのです。 「ん？ どゆこと？」と思ってちょっと意識して聞いていたとこ…

この前「良く寝た～」と感じたのはいつだろう。 引き続きダイエット話を。 以前の記事にも書きましたが、ただ単に体重を落とすだけであれば「寝ない、食べない」のが最も効果的です。しかし、それは痩せてるのではなくやつれてると表現すべき状態と言ってい…

健康第一、なんだよね結局。 将来、セミリタイアを実現させたとしても、そこで体を壊してはなんにもなりません。 健康であってこそ、自分のしたい事をしたいように、したいだけの時間を使えるってものです。 前回の記事に書きましたが、僕は現在リバウンドで…

セミリタイアを目指す＝終活 老後をお金の心配なく、健康で楽しく過ごすせる状況を作ってセミリタイアする。 それが僕の目標であり、このブログのテーマでもあるわけですが、それはそう簡単に実現できることではありません。 なにせ僕は一流企業に勤めている…

ご挨拶 本日よりブログ開設いたします、猩々猫と申します。 先日50歳になりました。恐ろしい話です(笑) 子供のころ50歳と言えば、「何もかも分かっている大人」でしたがいざ自分がその歳になってみると全然大したことないですね実際。少なくとも僕は。 「五…