この前「良く寝た～」と感じたのはいつだろう。 引き続きダイエット話を。 以前の記事にも書きましたが、ただ単に体重を落とすだけであれば「寝ない、食べない」のが最も効果的です。しかし、それは痩せてるのではなくやつれてると表現すべき状態と言ってい…