50歳代のダイエット ダイエット、続けています。続けていますが、なかなか効果が出ない。やはり若いころのようにいきません。30代の頃は5㎏落とすくらいすぐでしたけどね。 やはり、基礎代謝量の低下は否めませんし、そうなると同じ運動をしても効果が低くな…